Как похудеть в животе и боках: питание и спорт
Регулярные изнуряющие тренировки, строгие диеты и косметологические процедуры могут снижать вес, но не влиять при этом на проблемную зону живота — жир в этой области как был, так и остается. Даже у людей со стройной фигурой, особенно девушек, живот действительно может значительно выделяться. В чем причина этого и как убрать жир с живота эффективно и без вреда для здоровья? Дело в том, что жировые клетки не размножаются, не делятся, они просто сами по себе увеличиваются в размерах. И если человек перебирает калорий, то они будут увеличиваться в тех местах, где их уже заложено природой больше. Как раз в области живота и бедер их изначально довольно много», — объясняет в беседе с «Лентой.
Как убрать живот и бока в домашних условиях — такой вопрос часто задают себе мужчины и женщины, даже без избыточного веса. Убрать живот и бока становится очень сложной задачей, особенно после родов. Интенсивные тренировки в спортивном зале тоже не дают WOW-эффект, потому что живот — самая сложная зона для проработок красивого рельефа. Лишняя жировая ткань на животе и боках не просто досадный недостаток. Это проблема, которая убивает самооценку, не дает ходить в открытом купальнике и заставляет вас все время втягивать живот.
Красивая, подтянутая фигура — важная часть образа успешной женщины нашего времени. Некоторым повезло от природы: не нужно считать калории и потеть в тренажерном зале, а для других каждый съеденный пирожок мгновенно оборачивается лишними сантиметрами. Мы собрали для вас топ-7 советов, которые помогут быстро и эффективно избавиться от излишка жира на животе, боках и талии. В организме изначально все продумано до мелочей так, чтобы уберечь жизнь и здоровье. Другое дело, что времена меняются, и не всегда его реакции на тот или иной фактор совпадают с желаниями и потребностями человека.
